“Zonder motivatie is er geen verlangen. Zonder verlangen is er geen succes.” Interview met Toektamysheva

Dit weekend trad Elizaveta Tuktamysheva op in de G-Drive Arena in Omsk bij de opening van de tweede etappe van de Russische Grand Prix. Fans begroetten de kunstschaatsster met posters met de woorden “Lisa, ga niet” – dit is een verwijzing naar het belangrijkste nieuws van de week over het missen van het competitieve seizoen door Tuktamysheva. Helaas is Lisa nog niet klaar om commentaar te geven op dit onderwerp. Maar over het algemeen staat ze open voor communicatie.

“Championship” slaagde erin Tuktamysheva verschillende vragen te stellen. Lees meer over Lisa’s directe plannen en lifehacks die haar hielpen om te gaan met verschillende situaties in de sport.

— Een paar dagen geleden was er nieuws dat je het seizoen oversloeg. Dit is waar?
— Ik wil deze vraag liever iets later beantwoorden.

— Heeft u het gevoel dat tijdens de schorsingsperiode shows veel populairder zijn geworden onder de kijkers dan wedstrijden?
– Dat zou ik niet zeggen. We hebben nog steeds wedstrijden met een groot aantal toeschouwers. Vooral het landskampioenschap of de finale van de Russische beker – vorig jaar was ons hele Yubileiny vol. Daarom zou ik niet zeggen dat de shows populairder zijn geworden. Er zijn er gewoon meer. Er zijn meer mensen die ze kunnen maken. Maar dit heeft niets met de schorsing te maken.

— Wat zijn uw directe plannen, waar wilt u zich ontwikkelen?
— Ik ben geïnteresseerd in de media-industrie, ik wil mezelf daarin uitproberen. Daarnaast zijn er nog enkele andere projecten die ik wil uitvoeren. Maar ik wil er nog niet over praten.

— Vorig jaar wenste je dat je iets zou vinden dat net zo dichtbij je zou staan ​​als kunstschaatsen. Is het je gelukt dit te doen?
– Nee, het is nog in behandeling.

— Waar moet je de motivatie zoeken voor dagelijkse energie-intensieve trainingen? En is het überhaupt nodig om ernaar te zoeken?
– Ja, natuurlijk moeten we haar zoeken. Want zonder motivatie is er geen verlangen. Zonder verlangen is er geen succes. Daarom is dit een heel belangrijk proces. Je kunt motivatie zoeken door je te laten inspireren door muziek, door je voor te stellen welke programma’s je kunt doen, wat je kunt leren. In mijn geval gaf ik mezelf een aantal uitdagingen, en dit motiveerde mij om te begrijpen waartoe ik nog meer in staat was. Maar er moet motivatie zijn. In de sport is dit een van de belangrijkste succesfactoren.

— Hoe kunnen we crisismomenten overwinnen zonder op te geven?
– Ik weet het niet… Allereerst moet je altijd praten. Als er zich een crisismoment heeft voorgedaan en het moeilijk voor je is, moet je daar beslist over praten met je team, met je coach, met je choreograaf, met je vrienden, met je ouders, want je kunt het beslist niet voor jezelf houden; opleiding zal worden verstoord. Als je emotioneel onstabiel bent, rijd je in zo’n opgewonden toestand dat alles één fout is, en je kookt al over, raakt in paniek en de training werkt niet. Op deze momenten heb je heel goede ondersteuning nodig van je omgeving. En nogmaals, zodat ze je helpen een soort motivatie te vinden, je gerust te stellen, je te ondersteunen. Zodat je van binnen voelt dat je nog iets kunt bereiken. Hier.

– Hoe zou het dieet van een kampioen eruit moeten zien? Is het mogelijk om te eten wat je wilt en toch niet aan te komen?
– Alles wat je wilt is waarschijnlijk mogelijk. Maar een klein beetje. Het is belangrijk om een ​​uitgebalanceerd dieet te volgen, omdat je tijdens de training veel energie besteedt, en het is erg belangrijk dat het lichaam alle micro-elementen ontvangt: vetten, eiwitten, koolhydraten. Want dan zal er een stemming zijn, zal er een proces zijn, zal er vooruitgang zijn. Enzovoort.

Als je de hele dag voortdurend chocolade en koffie eet, en je dan ‘s avonds tegoed doet, dan zal dit niet tot iets goeds leiden. We hebben dit probleem bij kunstschaatsen. Het begint al een besluit te nemen. Maar toch verliezen veel mensen gewicht op een heel andere manier dan zou moeten. We moeten een eetcultuur creëren. Het is erg belangrijk.

— Hoe kun je een slimme, veelzijdige persoonlijkheid cultiveren, gezien je grote betrokkenheid bij sport?
— Ten eerste kun je jezelf ontwikkelen en een slimme, veelzijdige persoonlijkheid worden, zelfs als je aan sport doet. En als het moeilijk voor je is, kun je het later doen. Ten tweede moet je een verlangen hebben om je te ontwikkelen. Je ontwikkelt je en alles komt goed voor je. En als je maar op één ding gefixeerd bent, lees dan geen boeken, praat niet over hoge dingen… Er moet nog steeds een vorm van onderwijs zijn. En natuurlijk is het mogelijk. We hebben veel geweldige atleten die zowel ontwikkeld als erudiet zijn. Bovendien zijn het ook goede schaatsers.

— Hoe leer je te abstraheren van kritiek en niet te reageren op de mening van anderen?
— (Lacht). Dit is alleen maar verharding. Je moet er nog doorheen. Je gaat niet zo gemakkelijk met kritiek om. Dit komt alleen met ervaring. Als je hier gevoelig voor bent, hoef je alleen maar te filteren wat haat is en wat kritiek is. En bespreek dit met je vrienden, die je de waarheid kunnen vertellen. Ergens kun je verbeteren, maar ergens: “Vergeet het maar, dit gaat jou niets aan. Dit geldt voor degenen die schrijven.”

– Hoe kun je niet bezwijken voor sterrenkoorts?
— Het lijkt mij dat als je de juiste omgeving hebt, sterrenkoorts zeker niet eng is. Maar ik weet het niet. Dat kan ik niet zeggen, want ik heb het niet meegemaakt. Ik had niet een soort kroon op mijn hoofd, lijkt mij. Of misschien was ze dat wel (lacht). Ik voel het niet veel. Maar ik denk, ja, het is de omgeving, de opvoeding en je zelfontwikkeling. Als je een persoon bent met intelligentie, zul je geen kroon hebben. Deze vraag verbijstert mij altijd. Ik zal hem vragen om uit alle interviews te worden verwijderd (lacht).